21 апреля в «Центре спортивной подготовки» г. Улан-Удэ состоялся групповой тренинг в форме психологической поддержки. Участие в мероприятии приняли 10 спортсменов «ЦСП». 
"Сегодняшнее занятие мне понравилось, всё было очень грамотно и хорошо организованно, - делится своими впечатлениями Заслуженный мастер спорта по стрельбе из лука Наталья Эрдыниева,- хорошо, что использовались практические задания, сегодня в тренинге участвовало много молодых спортсменов для них это очень важно, я им даже по доброму завидую, ведь они в более раннем возрасте, чем я узнают о технике психологии". 
Зачем нужны подобные тренинги? 
Каждому спортсмену перед стартом соревнований приходиться испытывать огромный стресс, ощущать дрожь по всему телу, и бороться со страхом плохого выступления. Подобное состояние психологи называют «предстартовым». 
Предстартовое состояние имеет большое влияние на состояние организма , оно может сильно напрячь нервную систему из-за чего спортсмен, рискует потерять самоконтроль, или же, приводит к заторможенности организма, которая в свою очередь сковывает тело и мешает свободе действий. 
"Спортсмены часто задаются вопросом, как избежать страха и предстартового мандража? –рассказывает Заведующая психофизиологической лабораторией ГБУЗ «Территориальный центр медицины катастроф Республики Бурятия» Валерия Рыжик, - это всё зависит от слабых способов само регуляции или же от того, что человек начинает замыкать свои проблемы в себе и не может ими поделиться, так как боится быть не понятым, наша задача стоит в том, чтобы путём подобных тренингов и выполнением определённых групповых заданий помочь спортсмена научиться бороться со своим страхом и стрессовым состоянием". 
В целом мероприятие прошло в позитивном настроении, участники много шутили, разговаривали, смеялись и просто делились своими переживаниями и проблемами.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

Партнеры